設立3周年を迎えて―指導者へのインタビュー―

2023年3月に山上先生が設立したTKD-SORA(押上テコンドークラブ / テコンドー押上道場 )は、今年の3月で、3周年を迎えました。創設当時は新型コロナウイルスの影響下にあり、稽古中のマスク着用が必須など多くの制約の中でのスタートでしたが、現在では子どもから大人までが集う、活気あふれる場へと成長しつつあります。今回は、指導者の山上先生に、この節目を迎えた心境や道場への想い、今後の展望について伺いました。 Q. 3周年を迎えたことについて、今のお気持ちを教えてください。 ― この節目を迎えられたのは、日々稽古を続ける稽古生の皆さん、支えてくださるご家族、そして応援してくださる地域の皆さまや他の道場の方々のおかげです。心から感謝しています。 押上という場所で道場を始めようと思ったのにも、理由があります。東京スカイツリーという「見上げるシンボル」があるこの街は、自然と視線が上を向く場所です。空を見上げるたびに、「上には上がいる」という事実を思い出させてくれる。その感覚は、慢心せず、謙虚に修練へ向き合うというテコンドーの精神とも重なります。目標の存在を意識し続けながらテコンドーを学ぶ場所として、これ以上ない環境だと感じました。 そして「TKD-SORA」はいつも上にある「空」を取り入れた押上道場の愛称です。 実際にこの3年間、未経験からスタートしたメンバーが着実に昇級し、上級者を目指す稽古生も増えてきました。中級・上級へとつながる層が育ち、道場としての土台が少しずつ整ってきたことを実感しています。これから先、さらに上級者や有段者が育ち、道場を引っ張っていく存在へと成長していくことを、とても楽しみにしています。 Q. 今後の道場の目指す姿を教えてください。 ― 押上道場は、「テコンドーで豊かな人生を送れる人を増やしたい」、そのために「学生や社会人にもうひとつの活躍の場を提供したい」という想いから生まれました。その想いを形にしたものが、ミッション「テコンドーで人生をもっと豊かで面白い旅へ」、ビジョン「『技』を磨き、『体』を鍛え、『心』を養うテコンドーの稽古。人生におけるもうひとつの活躍の場へ」です。そして、その歩みを支える道場のモットーが「勇往邁進」です。 この3年間、稽古生の皆さんがテコンドーを通して成長し、自信をつけ、輝いていく姿を見るたびに、この理念が少しずつ現実になってきていると感じています。今後も、競技としてさらなる高みを目指す人を育てると同時に、一人ひとりの目的やペースを大切にしながら、稽古生の皆さんの人生を豊かにする「場」として、道場をさらに発展させていきたいと考えています。 そのためには、まずテコンドーそのものの価値を、正しく伝え続けていくことが欠かせません。試合で勝つこと、昇級・昇段することももちろん大切ですが、それだけが目的ではありません。テコンドーは本来、多彩で力強い技が特徴であると同時に、礼儀・廉恥・忍耐・克己・百折不屈といった人格形成を重んじる武道です。その本質をぶらすことなく、誰が見ても「これはテコンドーだ」と分かる在り方を守り続けていきたいと考えています。そして、この価値観に共感し、ともにテコンドージャーニーを歩む仲間を、これからも増やしていきたいと思っています。 Q. 稽古生の方々へメッセージをお願いします。 ― 稽古生の皆さまには、日頃から私の指導にも真摯についてきていただき、感謝の気持ちしかありません。テコンドーには、競技としての厳しさだけでなく、スポーツとしての「楽しさ」や「喜び」、そして人の心を動かす力があります。皆さんが真剣に稽古へ取り組み、互いを尊重し、支え合う中で素晴らしい「道場のカルチャー」を育てていっていただきたいと考えています。テコンドーを続ける中では、壁にぶつかったり、思うようにいかない時期もあるかもしれません。それでも「続けたい」と思えるように、押上道場が皆さんにとって前向きになれる居場所であり続けらるよう、私自身も全力で向き合っていきます。そして、押上道場の未来を作っていくのは、他でもない、今ここで稽古に励んでいる皆さん一人ひとりです。これからも一緒に、目線を上げて、歩みを進めていきましょう。

TKD-SORAのロゴに込められた意味

前回の記事では、創始者・崔泓熙総裁の想いが込められた、ITF(国際テコンドー連盟)のロゴについて解説しました。ITFのロゴに関する記事はこちら!TKD-SORA(押上テコンドークラブ / テコンドー押上道場 )にも、ロゴがあります。一見するとスタイルも表現手法も異なりますが、ITFのロゴとも通ずる哲学があります。さらに、地域に根付く道場として、地域への敬意、そして稽古生一人ひとりの成長への願いも込められています。このロゴは、押上道場の設立準備時期に、専門のデザイナーにデザインしていただきました。山上先生の想いを丁寧に汲み取りながら、TKD-SORAの「価値観」と「姿勢」を見事に形にし、洗練されたデザインに仕上げてくださいました。今回は、TKD-SORAのロゴに込められた意味とメッセージをご紹介します。 太極図:陰陽の調和 TKD-SORAのロゴは、調和の取れた円形のフォルムでデザインされています。これは、陰と陽を象徴する「太極図」がベースとなっており、心と身体、「柔」と「剛」といった、相反するものの調和を目指す、テコンドーの根源的な思想が表現されています。太極図は韓国の国旗にも使用されており、テコンドー発祥国への敬意も示しています。また、ITFのロゴにも太極図が描かれており、デザインは異なるものの共通の価値観を表しています。 翼と軌跡:「空(SORA)」の精神 ロゴの中心的なテーマは、当道場の愛称でもある「空(SORA)」。左右に分かれたパーツには、それぞれ「空」を表現する意味が込められています。 押上の街に宿る「粋・美・賑」 ロゴに使われている3色には、道場がある東京・押上の街への敬意が込められています。江戸の美意識や文化を映し出す色彩を取り入れることで、下町情緒が今も息づく押上を象徴し、「地域とともにある道場」であることを表現しています。 ロゴはただのデザインではなく、「どんな道場でありたいか」を表す大切なシンボルです。TKD-SORAのロゴには、韓国への敬意、押上という江戸の心意気が残る地域への敬意、そして一人ひとりの成長への願いが込められています。稽古に励むみなさんにとっても、目にするたびに気持ちを引き締め、励ましてくれる存在となることを願っています。

TKD-SORAにおすすめの方、メリット

TKD-SORA(押上テコンドークラブ / テコンドー押上道場 )は、指導者の山上貴大先生が「テコンドーで豊かな人生を送れる人を増やしたい」「学生や社会人にもうひとつの活躍の場を提供したい」という想いから2023年3月に設立したITFテコンドーの道場です。「TKD-SORA」はいつも上にある「空」を取り入れた押上道場の愛称です。稽古には学生から社会人まで幅広い方が参加しています。また、テコンドーは国際武道であることもあり、海外出身の方もたくさんいらっしゃいます。様々な方が集うTKD-SORAですが、今回は、特におすすめしたい方やメリット等をご紹介します。入会をお悩みの方は、ご参考にしてみてください。 おすすめの方 TKD-SORAの方針に共感いただける方 当道場は、次の「ミッション」「ビジョン」を掲げています。 ミッション:「テコンドーで人生をもっと豊かで面白い旅へ」ビジョン:「『技』を磨き、『体』を鍛え、『心』を養うテコンドーの稽古。人生におけるもうひとつの活躍の場へ」 また、恐れることなく、自分の目的・目標に向かってひたすら前進することを意味する「勇往邁進」をモットーに掲げています。高い目標に向かって努力することができる方、決めたことやり抜く強い意志を持った方、そういう自分になりたいと思っている方を歓迎します。また、当道場は、「謙虚」「寛容」「調和」という心を大切にすることも重視しています。道場生の方々にも、テコンドーや他の道場生への敬意を期待しており、このような方針に賛同いただける仲間が活躍できる道場を目指しています。そのような仲間と切磋琢磨したい方、そのような精神を身に付けたい方には、当道場がおすすめです。 武道を学び、技を身に付けたい方 テコンドーは、多くの武道と同じように、「心・技・体」の三位一体が重視されます。技術面については、基本の動きや正しい姿勢、呼吸法、相手の力を利用する技法などが共通していますが、テコンドーは特に蹴り技が多いのが特徴で、多彩で力強い蹴り技から、「足のボクシング」と称されることがあります。また、武道では、身体づくりや技術を極めることに加え、礼儀などの精神面も重視されています。テコンドーも例外ではなく、礼儀や謙虚さを大切にするテコンドーの5つの精神が掲げられています。TKD-SORAは、「心・技・体」のバランスを大切にし、技術的な指導はもちろん、テコンドー特有の精神も教えています。真剣に武道を学びたい方、特にテコンドーの特徴に興味がある方に、当道場は適しています。 選手になりたい方 テコンドーの選手として訓練し、メンタル、フィジカル、テクニックを強化させ競技大会で活躍できます。本人の努力により、トップクラスの大会で結果を残すこともできます。学業や仕事との両立も可能です。指導者の山上先生は、学業や仕事と両立しながら、全日本選手権には10回以上連続で出場し、国際大会でも入賞しています。当道場は少人数制で指導を行っており選手育成にも力を入れています。本人の頑張り次第で、様々な大会で活躍することもできますので、選手を目指したい方は、お気軽にご相談ください。 身体を鍛えたい方 テコンドーでは、筋力、柔軟性、バランス能力を向上させ、丈夫でしなやかな身体をつくることができます。稽古では基本動作や型をやりこんだり、ミットをたくさん蹴ったり、全身をダイナミックに使った運動を行います。持続的運動を一定時間行う有酸素運動と、強度の高い運動を短時間で行う無酸素運動のそれぞれの要素があり、身体づくりに効果的です。厚生労働省が公表する「健康づくりのための身体活動基準」の中でも、テコンドーは強度の高い運動の部類として例示されています。さらに、TKD-SORAでは、稽古後にロードワーク(ランニング等)も取り入れています。競技の基礎体力を養成するためにトレーニングしますので、テコンドー初心者の方や今まで運動経験がなかった方でも安心です。健康のために運動したくても自分では続かないという方でも、当道場で決まったサイクルで稽古をすることで、運動習慣をつけることが出来ます。 精神鍛錬をしたい方 前述のとおり、テコンドーでは、他の武道同様、精神性も重視されます。 特に韓国発祥の武道であるため、目上の人に対しての礼儀や、両親などを大切にする心など、儒教の精神が根強く反映されています。 テコンドーの5つの精神「礼儀」、「廉恥」、「忍耐」、「克己」、「百折不屈」は、修練するに当たり実践すべき目標として掲げられています。これらの精神は、他人に対して敬意を示すこと、自分自身を戒め、謙虚な姿勢が大切であることを教えています。TKD-SORAでもこれらの精神を大切にして指導をしています。稽古をとおし、礼儀や謙虚さ、集中力、「驚き」「恐れ」「疑い」「迷い」などの心理的障壁に打ち勝つ、凛とした強い心を養うことが出来ます。また、テコンドーで呼吸法を学ぶことによりストレスや不安、緊張に対する対処法を身に付けることで、精神力を強く保つ訓練にもなります。 芸術性を求めたい方 テコンドーには高さを伴う跳び蹴りやダイナミックな回し蹴りなど、見た目にも華やかな技がたくさんあります。特に競技や演武では、芸術性が求められます。型の競技では、動作間のリズム、安定性等が採点基準となることからも、美しい動きを生み出します。組手の競技では、多彩で難易度の高い蹴り技の応酬は見応えがあります。演武では、集団で揃って行う型や、多様な手技・足技による板割りなど、見る者を圧巻させるパフォーマンスを行います。 ストレスコントロール、気分転換をしたい方 テコンドーでは足を高く上げたり、日常生活にない負荷の強い動きを行います。非日常の運動で気分転換になります。また、テコンドーで呼吸法を学ぶことによりストレスや不安を緩和させ、緊張を感じている方にはリラックスする方法にもなります。 メリット TKD-SORAに通うと、以下のようなメリットもあります。続けるうえでのモチベーションとなりますので、判断材料の1つとしてください。 人間関係、仲間づくりができる 道場という場で出会う仲間は、職場や学校とは違い利害関係のない仲間です。そのような仲間と、テコンドーの精神という共通の価値観を軸にして稽古に励み、苦楽を分かち合い、絆を深めることができます。テコンドーは個人競技ではありますが、団体競技も存在します。団体の型などは特にチームワークが求められます。 初心者でも始められる 稽古生の習熟度に合わせて段階的に指導をしますので、武道の経験のない方でも1からテコンドーを学ぶことが出来ます。ただし全体の稽古についていくには相応の努力は必要です。2023年3月にオープンした新しい道場のため、初級者の稽古生もたくさんいます。 近隣地域の方は通いやすい 道場はとうきょうスカイツリー駅から徒歩3分の好立地にあります。押上・曳舟・本所吾妻橋・浅草を中心に城東地域(中央区、台東区、墨田区、江東区、葛飾区、江戸川区)や近隣地域(足立区、荒川区)、都営浅草線、東京メトロ半蔵門線、京成線、東武線の沿線にお住まいの方には、通いやすいロケーションです。習い事に通うために費やす時間や距離はとても大切な要素です。お住まいの近くの方が習慣化しやすくなります。 デメリット 習い事をはじめるには、そのデメリットも理解しておく必要があります。そのうえでやりたいと思うか、継続できるか、確認してみてください。 時間が必要 テコンドーの技術を学び習得するためには時間がかかります。また、道場に休まず通うためにも時間がかかります。短期的にも中長期的にも時間を要しますので、生活とのバランスをとることができるか、イメージしてみましょう。 怪我をする可能性がある テコンドーは格闘技であり、練習や試合中に怪我をする可能性があります。高い蹴りなどの激しい動きや、不適切な着地により、負傷をする可能性があります。組手では相手との接触や打撃により、打撲、捻挫、骨折などの怪我をする可能性もあります。適切な防具の着用やウォーミングアップ、正しいテクニックの練習によって、怪我のリスクを抑えることはできます。稽古では安全性に十分配慮して指導を行っていますので、怪我をしない・させないために、指導者の指示には従うようにしてください。 以上、TKD-SORAをおすすめしたい方やメリット等をご紹介しました。ご興味を持っていただけた方は、トップページより見学・無料体験をお申し込みください。また、当道場のFAQよくある質問もご覧ください。やる気のある方は一緒にテコンドーをやってみませんか!!

テコンドー押上道場の年間スケジュール

TKD-SORA(押上テコンドークラブ / テコンドー押上道場 )では、一年間で次のような行事があります。※記載内容はイメージです。状況により時期がずれることや実施しないこともあります。 1月 初稽古、昇段審査 年始のお休み明けには、初稽古があります。初稽古では、初心に戻って基本の動作や蹴りに重点を置いた稽古を行います。乱れがちな食生活やお休みでなまってしまった身体をしっかり動かし、気持ちを新たに1年頑張りましょう。また、下旬には、府中道場で昇段審査があります。段位に応じて、型、組手、板割りなどの決まった昇段課題があります。昇段を目指す方は計画的に準備し、日々の稽古に励みましょう。 2-3月 全日本選手権 毎年2月から3月には、日本国際テコンドー協会が主催する全日本テコンドー選手権大会が2日間にわたって開催されます。テコンドーの日本一を決めるため、全国各地から選手が集まります。型や組手の競技で、選手たちがルールに則り最高の力を発揮します。他にも記念式典では日本国際テコンドー協会の師範演武や少年部演武があり見応えがあります。押上道場からは、指導者が10回以上型と組手の激戦区の競技カテゴリーで出場しています。当道場の稽古生から出場できる選手が育つことが目標の1つですので、出場を目指したい方は一緒に頑張りましょう! 3-4月 演武 2023年3月には、道場の近くにある墨田区隅田公園で行われたイベントで演武を行いました。テコンドーの蹴り技によるミット蹴り、基本動作、約束組手、型、組手、板割りが行われました。このようなデモンストレーションも、日頃の稽古の成果を発揮できる重要な場です。稽古を続けるモチベーションの1つとなりますので、積極的に参加してみましょう。 5月 アウトドアトレーニング 寒さも和らぎ暖かくなってきた時期に、日頃の稽古とは場所を変え、気持ちと身体をリフレッシュさせることを目的に、野外でトレーニングを行います。隅田川沿いでのランニング、広場での短距離走などのトレーニング、ミット蹴り、型や組手の稽古などを行います。 5月~ 競技大会 当道場では選手の育成も行っています。5月から12月にかけて、東京近郊で10近くの競技大会が開催されます。秋には全日本選手権の予選大会も開催されます。大会もまた日頃の稽古の目標であり、稽古生にとっての節目となる貴重な機会です。準備をして臨むことが大切です。試合結果によっては悔しい気持ちになることもあるかと思いますが、その経験が大きなバネになります。練習と試合の繰り返しで、着実に成長していきます。 7月 昇段審査、全日本ジュニア大会 昇段審査は1月と同様、府中道場で行われます。また、10歳~17歳を対象とした、全日本ジュニア大会が開催されます。2023年は、東京都日野市にある日野市市民の森ふれあいホールにて行われました。大会への出場は、日々の努力の大切さ、負けることの悔しさ、勝つことの難しさと喜びを学ぶことができる、ジュニア選手にとっても大きく成長できる機会となります。 8月 お盆休み、サマーキャンプ お盆期間は道場はお休みとなります。夏休みの間には、泊まり込みでの稽古を計画しています。普段の道場とは異なる非日常的な環境で、集中的にトレーニングを行います。仲間との絆を深める場にもなります。 9月 アウトドアトレーニング 夏の暑さが和らぐ頃、2回目の野外トレーニングを行います。残暑がある可能性がありますので、熱中症に気を付けながら行います。 10-11月 昇級審査 昇級審査は日頃の稽古の目標であり、稽古生にとっての節目となる貴重な機会です。新しい型や技術を習得する機会となり、昇級して帯色が変わることは大きな自信と自覚に繋がり、より高いレベルの稽古へのステップとなります。昇級審査は10,11月に限らず多数の道場で定期的に行われていますので、ご都合のいいタイミングで受けましょう。受審するためには先生の見極めと承認が必要になりますので、受けたい方はお早めにご相談ください。 12月 締め稽古 実践を多く取り入れ、1年間で習得した技術をアウトプットする稽古を行います。一年間の集大成として成果を出し切り、年を締めくくりましょう。その中で見つけた課題は翌年に克服できるよう目標を立て、さらなる成長を目指しましょう。 以上が、年間スケジュールの一例となります。当道場に通う際のイメージや、練習の計画を立てることにお役立ていただければ幸いです。一年間が充実したテコンドーライフとなりますように!

指導者の紹介

INSTRUCTOR INFORMATION 氏名:山上 貴大(やまがみ たかひろ)段位:三段テコンドー歴:17 年 / 指導歴:15 年 (2023 年現在)得意技:パンデトルリョチャギ (後ろ回し蹴り)居住地:東京都墨田区出身地:埼玉県職業:会社員(金融機関のコンプライアンス業務)趣味・特技・好きなもの:旅行、シュラスコ、蕎麦、美術館座右の銘:上善如水 全日本大会 第 22 回全日本テコンドー選手権 団体トゥル 第 3 位第 23 回全日本テコンドー選手権 団体トゥル 準優勝第 29 回全日本テコンドー選手権 マッソギ -58kg 級 ベスト 8第 29 回全日本テコンドー選手権 トゥル 3 段の部 ベスト 8 国際大会 第 8 回アジア テコンドー選手権(カザフスタン) マッソギ -57kg 級 ベスト 8第 8 回アジア テコンドー選手権(カザフスタン) トゥル 2 段の部 準優勝 その他にもキルギス、チェコ、イギリスにあるテコンドー道場への武者修行に行くなど、海外道場との交流も行っている。テコンドー協会大会の審判員としても活躍している。 「ご挨拶」 人生において大切なことは、人によって様々です。家族や友人と憩いの時間を過ごすこと、勉学や仕事に励むこと、趣味に没頭しリフレッシュすること。自分にとって大切なことを見つけたいと思っている人もたくさんいるのではないでしょうか。 私は高校時代にスポーツチャンネルでテコンドーの試合を見て、それまで私が知っていた伝統的な武道にはない多彩で連続的な流れのある蹴りに惹かれました。大学生になってテコンドーを学べる場所を探し、実際に中野道場でやってみたところ、まさに自分にとって相性が良いことに気が付きました。中野道場では、黄秀一先生から基本的な稽古から競技者としての技術まで多くのことを教えていただきました。 選手として大会を目指し、精神的にも身体的にも技術的にも成長し、実際に全日本テコンドー選手権大会や国際大会へ出場する機会をいただきました。大会に出場する中で目にしたトップの選手達は考えられないほどに洗練された技を持ち、自分が勝つことを信じて競技に臨んでいる姿をしており、とても刺激になりました。海外遠征では普段話す言語も文化も違う人達の中で、同じものを食べ、同じ時間を過ごし、国境や性別・年齢を超えてテコンドーという共通の言語で交流することが出来ました。学生の間も社会人になってからも、テコンドーを通じて非日常を体験するチャンスが幾度もありました。いつもテコンドーが面白く、これからもっと面白くなっていくと考えていますし、もっとテコンドーを好きになっていくと思っています。 テコンドーは、私にとって人生で大切なことの一つです。テコンドーの指導に携わり多くの人と関わる中で、「テコンドーで豊かな人生を送れる人を増やしたい」「学生や社会人にもうひとつの活躍の場を提供したい」という想いが強くなっていきました。また、ご縁があり東京都墨田区に引っ越してきたところ、歴史・伝統・文化の息づくこの街がすぐに大好きになり、この地域の一員として、街づくりに貢献したいと思うようになりました。この度、テコンドー関係者の皆様と地域の方々の多大なご支援と応援のもと、2023年3月、東京都墨田区にTKD-SORA(押上テコンドークラブ / テコンドー押上道場 […]